Meditation für Schwangere -
ein einführender Kurs
Zur Ruhe kommen und Kraft tanken inmitten des Alltags, all den to Do’s und Herausforderungen.
In diesem Kurs lernst du verschiedene Meditationen kennen, die dir erlauben, dich zu entspannen - für ein Mehr an Wohlbefinden anstelle von Stress, nicht nur für dich, sondern auch für dein Kind. Ob Sitzmeditation, liegende Körperreise, Geh-Meditation oder Metta-Meditation: alle diese Meditationsformen kannst du vor oder nach der Geburt ganz leicht zu Hause praktizieren. In den Kurskosten sind Audioanleitungen der Hauptmeditationsformen enthalten. Außerdem gibt es Zeit für einen kurzen Austausch und Fragen.
Termine:
Morgenkurs live-online über Zoom:
- 4X Di, 18.04.23 - 09.05.23 von 07.45 Uhr - 08.45 Uhr
Kursgebühr:
80€
Anmeldung und weitere Informationen über kontakt@sinahuebner-achtsamkeitstraining.de oder telefonisch unter + 49 152-55923851