Meditationskurs Tiefes RUHEN

Mit dem dreiwöchigen Meditationskurs "Tiefes Ruhen" möchte dich zu einem Mehr an Loslassen und einfach Sein ermutigen. Für dieses Mehr an Loslassen und einfach Sein werden wir in diesem Kurs in liegender Haltung meditieren, denn das erlaubt allein körperlich ein Mehr an Loslassen. An jedem Abend wird es einen thematisch speziellen Schwerpunkt geben, vom Loslassen von Körperspannungen über das Loslassen von Emotionen bishin zum Loslassen von Gedanken.
 Die Kursabende starten wie in all meinen Kursen üblich mit einem Ankommen und Einstimmen, dann gibt es etwas Theorie und Erklärungen, schließlich eine ca. 30minütige "Tiefes Ruhen Meditation" mit anschließendem Austausch und Gelegenheit zu Fragen. Abschluss bilden Impulse für die Übungspraxis zu Hause sowie Stille oder ein Gedicht.
 
  Termine: Montag, 15.09./22.09./29.09.2025, jeweils von 19.15-20.45 Uhr
Kursort: Live-Online über Zoom

 Kurspreis: 139€
 Für deine Meditationspraxis zu Hause erhälst du die Audiomitschnitte eines Live-Kurses.

Voraussetzungen für die Teilnahme am Kurs: psychische Stabilität, Internetzugang und ein ruhiger Platz zum Meditieren und Austauschen

Kursanmeldung: einfach gleich via Mail an [email protected]

Kundenstimme
 
Bettina K. aus München schreibt nach dem Kurs: 

"Sinas Meditationskurs „Tiefes Ruhen“ hat mir geholfen loszulassen- inmitten allem, was gerade so los ist, in meinem Alltag. So konnte ich zum Beispiel Verspannungen im Gesicht und in den Schultern bemerken und lösen. Mir wurden aber auch Emotionen und Gedanken bewusster. Dadurch dass alles sein durfte wie es ist und weder als falsch noch richtig bewertet wurde, konnte ich inneren Frieden erfahren. Die Meditationen des Kurses sind sehr entspannend und angenehm. Ich erinnere besonders gern an die erste Meditation des Kurses: Ich bin so frei im Kopf geworden und das hat mich einfach glücklich gemacht. Die liegende Meditationshaltung hat mir dabei sehr geholfen, weil ich mich so leichter entspannen kann als im Sitzen. 
Sina Meditationskurs hat mir gut getan und ich möchte die Meditationen weiterhin in meinen Alltag integrieren.
Ich kann Sinas Meditationskurs „Tiefes Ruhen“ sehr empfehlen."