Meine Angebote

"MBSR"-Kurse

Mindfulness-Based Stress Reduction ist der Klassiker zur Stressbewältigung. Das achtwöchige Achtsamkeitstraining von Jon Kabat-Zinn eignet sich für all jene, die einen intensiven Einstieg zur Stressreduktion möchten oder eine Erweiterung und Vertiefung ihrer bisherigen Achtsamkeits- und Meditationspraxis.  

Mindful Selfcare - Program

Mindful Selfcare Program ist mein Versprechen an dich, dass du dich durch eine freundlich-mitfühlende und achtsame Selbstfürsorge aus deinem erschöpfenden Hamsterrad befreien und mit mehr Präsenz, Freude und Gelassenheit deinen Alltag meistern kannst.