Meine Angebote
"MBSR"-Kurse
Mindfulness-Based Stress Reduction ist der Klassiker zur Stressbewältigung. Das achtwöchige Achtsamkeitstraining von Jon Kabat-Zinn eignet sich für all jene, die einen intensiven Einstieg zur Stressreduktion möchten oder eine Erweiterung und Vertiefung ihrer bisherigen Achtsamkeits- und Meditationspraxis.
Mindful SelfCare - Program
Mindful SelfCare - Program ist ein von mir entwickeltes achtsamkeits- und meditationsbasiertes 12-Wochen-Programm. Es ist für psychisch stabile und beruflich oder familiär herausgeforderte Menschen konzipiert, die sich weniger Stress und mehr Leichtigkeit und Freude in ihrem Leben wünschen.
Personal Meditationscoaching
Mit dem Personal Meditationscoaching unterstütze ich dich auf individuellem Weg in deine Meditationspraxis reinzukommen, dranzubleiben und Meditation zu einem festen Bestandteil deines Lebens zu machen.
