Warum ein MBSR-Kurs mehr bietet als eine Meditations-App – 6 gute Gründe
Persönliche Begleitung, gemeinsames Üben und Austausch: Was einen MBSR-Kurs über die Meditation mit einer App hinaus besonders macht.
Schambesetzt und doch ein Wegweiser: Einsamkeit
Einsamkeit ist schambesetzt. Doch ist es hilfreich sie zu verdrängen? Zur bundesweiten Aktionswoche biete ich eine Online-Veranstaltung an.
Achtsamkeit und Selbstfürsorge im Arbeitsalltag – bei Pari in Starnberg
Stress frühzeitig erkennen, bewusst gegensteuern und langfristig Gesundheit, Zufriedenheit und Leistungsfähigkeit stärken.