Schambesetzt und doch ein Wegweiser: Einsamkeit
Einsamkeit ist oft mit Scham verbunden. Das kann ich aus eigener Erfahrung sagen.
Stimmt etwas mit mir nicht, wenn ich mich einsam fühle? Was würden andere denken, wenn sie wüssten, dass ich mich einsam fühle?
Hinzu kommt ein weit verbreiteter Irrtum:
Viele glauben, Einsamkeit entstehe nur, wenn man allein lebt oder keine Familie oder Arbeit hat. Doch Einsamkeit ist eine innere Erfahrung. Sie kann uns überall begegnen – am Arbeitsplatz, in der Freizeit, in einer Partnerschaft, in der Familie oder sogar mitten unter Freunden.
Heute kann ich erkennen, dass Einsamkeit Teil meines Menschseins und ein Wegweiser ist.
Wenn ich bereit bin hinzuschauen, zeigt sie mir Bedürfnisse, Sehnsüchte und meinen tiefen Wunsch nach echter Verbindung.
Doch gerade weil sich Einsamkeit oft schmerzhaft anfühlt, versuchen viele Menschen, sie zu verdrängen oder ihr auszuweichen. Doch verändert das wirklich etwas?
Dass Einsamkeit längst in der Mitte unserer Gesellschaft angekommen ist, zeigt die bundesweite Aktionswoche gegen Einsamkeit, die ich unterstützen möchte.
Meine MBSR-Community und ich möchten mit einem kostenfreien Online-Abend einen Raum für Begegnung schaffen, explizit zum Thema.
Ich weiß, wie sich Einsamkeit anfühlen kann. Wir können lernen, mit ihr weise umzugehen.
Hier die Details zur Veranstaltung:
Online-Veranstaltung "Einsamkeit als Wegweiser"
🗓 Sonntag, 28.06.2026 | 18:15–19:30 Uhr
Dich erwarten:
✨ authentische Impulse zum Thema
✨ Anregungen zum Weiterforschen
✨ achtsamer Austausch
✨ eine gemeinsame Meditation
✨ Handpan-Musik zum Ausklang
📩 Anmeldung:
kontakt@sinahuebener-achtsamkeitstraining.de
Den Zugangslink erhältst du kurz vor Beginn.